Nie trać kontroli, sprawdź czy nie pijesz alkoholu w sposób ryzykowny.

O KAMPANII

#MAMKONTROLĘ nad alkoholem


To kampania społeczno-edukacyjna z zakresu przeciwdziałania alkoholizmowi na terenie m.st. Warszawy. Jej celem  jest zwiększenie wiedzy i świadomości społecznej wśród mieszkańców Warszawy na temat skutków nadużywania alkoholu oraz dostarczenie informacji jaką pomoc i gdzie mogą uzyskać osoby zagrożone lub dotknięte problemem uzależnienia od alkoholu.

Ideą kampanii jest przełamanie społecznego tabu w mówieniu o alkoholu, o obawach z nim związanych o tym, że problem nadmiernej i ryzykownej konsumpcji może dotyczyć większej liczby osób, niż to się pozornie wydaje. Zadaniem kampanii jest też walczenie ze zjawiskiem negacji, wyparcia i zaprzeczenia, że problem z alkoholem może dotyczyć mnie lub kogoś z mojego bliskiego otoczenia. Myśl przewodnia kampanii zawiera się w haśle #MamKontrolę. To znaczy wiem, kiedy moje picie staje się niebezpieczne i ryzykowne, wiem ile piję, wiem, kiedy muszę zareagować i zwrócić się po pomoc.

Chcemy zbudować poczucie otwartego mówienia na temat picia ryzykownego, szkodliwego dla zdrowia, grożącego uzależnieniem. Chcemy uświadomić mieszkańcom Warszawy kiedy, w jakich sytuacjach sposób picia powinien być sygnałem alarmowym i gdzie w takiej sytuacji zwracać się po pomoc.

Kampania jest realizowana przez Fundację Zwalcz Nudę i współfinansowana przez m.st. Warszawa.

Czytaj więcej

11,6 litra

czystego alkoholu rocznie pije statystyczny Polak

11,3% Polaków

pije alkohol w sposób ryzykowny i szkodliwy

7,3% Polaków

regularnie nadużywa alkoholu
FAKTY O ALKOHOLU

Jak się pije alkohol w Polsce


Jak utrzymać abstynencję w czasie pandemii?
5 czerwca 2020  

Izolacja, brak kontaktów towarzyskich oraz zawieszenie bezpośrednich zajęć z terapeutami lub mityngów mogą znacząco utrudnić utrzymanie abstynencji. Należy jednak pamiętać, że uzależnieni nie zostali pozostawieni ze problemem sam na sam

Czytaj więcej
Nastolatki, pandemia i używki
3 czerwca 2020  

PARPA zwraca uwagę, że dzieci i młodzież potrzebują teraz szczególnej uwagi. Młodzi są zagubieni w obecnej sytuacji. Brakuje im bezpośredniego kontaktu z kolegami i nauczycielami

Czytaj więcej
Izolacja może być szansą. Jak budować dobre relacje z dziećmi podczas pandemii?
1 czerwca 2020  

Zdaniem ekspertów dobre relacje w rodzinie skutecznie chronią młodych ludzi przed sięganiem po używki i podejmowaniem innych ryzykownych zachowań. Jak efektywnie wykorzystać czas izolacji?

Czytaj więcej
AKTUALNOŚCI

Zapowiedzi i relacje z wydarzeń


25.06
2020
Osobisty plan awaryjny dla osób doświadczających przemocy domowej

W nawiązaniu do listu Rzecznika Praw Obywatelskich Adama Bodnara prezentujemy publikację, która mamy nadzieję będzie pomocna dla osób, które doświadczają przemocy domowej w dobie izolacji domowej spowodowanej ograniczeniami związanymi z COVID-19.  Publikacja została przygotowana przez Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich we współpracy z ekspertkami Fundacji Feminoteka, Fundacji Centrum Praw Kobiet i Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" IPZ  PTP.

Czytaj więcej
25.06
2020
List Rzecznika Praw Obywatelskich

W związku z domową izolacją spowodowaną COVID-19, Rzecznik Praw Obywatelskich Adam Bodnar wystosował specjalny list z apelem dotyczącym pomocy dla osób zagrożonych przemocą domową. Cytujemy go w całości poniżej. W oddzielnym wpisie przedstawiamy "Plan awaryjny dla osób doświadczających przemocy domowy".

Czytaj więcej
16.06
2020
Radiowa Czwórka o współuzależnieniach

Wysłuchajcie audycji "Strefa Prywatna" w Programie 4 Polskiego Radia pt. "Współuzależnieni. Kiedy nałóg dotyka bliskich".

Czytaj więcej

Organizatorzy kampanii